九型人格测试,探索自己最深的内心世界

 

当我们对自己有了一些了解后,我们会发现,尽管有些外在的事情着实令人心烦,但实际上许多痛苦是我们自己制造的。


——海伦·帕尔默,美国著名直觉心理学家

我是谁?
我为什么会烦恼?
我到底想要些什么?
我该如何与身边的Ta相处?

这些问题是不是常常困扰你?九型人格学(Enneagram/Ninehouse)是一个有2000多年历史的古老学问,它按照人们习惯性的思维模式,情绪反应和行为习惯等性格特质,将人的性格分为九种:

通过性格类型的觉察,你可以在最短时间内看到自己的思维模式、情绪模式以及行为模式的规律,帮助你更加了解自己,变成更好的自己;同时也能帮你更好的了解身边人的性格,以及和他们最佳的相处模式,让你游刃有余的处理好每段关系,成为社交达人。

虽然目前网上流行的九型人格测试比比皆是,但其中大多数都在题目的严谨性和准确性上有所欠缺。我们以唐·理查德·里索(Don Richard Riso)和拉斯·赫德森(Russ Hudson)在1996年所提出的九型人格“发展层次理论”为基础,对题目和规则进行了认真而详细的校对,并在结果分析中博采各种学说之长,编纂而成了这套经典的九型人格测试题。

通过这个测评,你不仅可以获知自己是九型人格中的哪一型,还能精准的得出自己与每一种性格类型的匹配度,你的人格成因及发展方向,你的侧翼人格特点,以及你在职场中的表现和建议等。

现在,立即开始一次纯粹的九型人格之旅吧!

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你的时间观念,塑造了你的人生!

生命的本质不过是一段时间。看待和使用时间的方式,就是我们塑造人生的方式。

 —— 菲利普·津巴多  美国著名心理学家

 

时间的本质是什么?它可以变慢或变快么?我们可以回到过去或跳到未来么?从古至今,我们对时间奥秘的想象和探索从来不曾停止。

 

在电影《星际穿越》里,男女主角去黑洞附近的行星上考察了半小时,返回母舰时,发现原本年龄相仿的同事已经变成了小老头。物理学家告诉我们:时间流逝快慢与引力的大小有关。好在我们地球上的时间流逝速度是稳定的,所以,我们不用担心出国公干一周后和爱侣变成忘年恋。

但是在我们的主观感受上,时间的流逝速度却是变化的。这与我们的情绪有关,当我们对所处的情境感到煎熬时,我们就感到度日如年,而快乐的时光则转瞬即逝。

 

此外,我们主观上的时间流逝速度也与我们的经验叠加情况有关,我们绝大多数人都有小时候时间过得很慢的感觉。而长大以后,尤其是步入老年,一天的时光滑过还没来得及给我们留下太多印象。

心理学家给出的解释是:儿时的我们每天都接触到大量的新信息、新刺激,几天的经历就可能让我们原有的信息量翻倍,所以我们会感到每天都格外充实。而长大以后,尤其是步入老年以后,我们的行为更多是重复性的,这类行为在消费时间的过程中不会给我们留下太多心理体验和印象。

然而,我们人生中重要的不只是时间流逝的快慢,还有体验的好坏之分。美国著名心理学家菲利普·津巴多发现人们与时间有关的观念、情感一定程度上决定着人们的行为模式。

 

经过大量的研究实验,津巴多发现人们有着6种不同的时间观念:消极的过去时间观、积极的过去时间观、享乐主义的现在时间观、宿命论的现在时间观、未来时间观和超未来时间观,并为此编写出《津巴多时间观念测试》,用于测量人们占主导地位的时间观念。

因为,在我们的意识中哪种时间观占主导位置,就决定着我们用哪种眼光看待生活,决定着我们对生活中各种事物的态度和应对方式。

津巴多认为相对而言未来时间观的人是计划性和自律性最强、最容易成功的一类人,但未来时间观也有着忽略当下生活的弊端,没有哪种单一时间观是完美的。

最健康的时间观应该是一种平衡型的整合式时间观:很强的积极过去时间观、较强的享乐主义的现在时间观、较强的未来时间观和超未来时间观、以及较弱的消极的过去时间观和宿命论的现在时间观。这样有助于让我们对当下的生活保持足够的意志、动力、信心和满足感。

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今天向您特别推荐的《津巴多时间观念测试》,通过菲利普教授系统化的66句不同描述,被试只需要根据自己的主观感受选出自己的同意程度,就可以了解到自己在心理层面上是活在过去、当下还是未来,并了解自己的生活态度。

适合人群:

1、本量表适用于16周岁以上人群

2、希望了解自己时间观念类型的人

3、希望通过优化得以享受人生的人

你将收获:

1、了解自身的时间观念类型

2、了解到自身观念与健康时间观不符的地方

3、获得自我调整的提升建议

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面对逆境,你有成熟的应对方式吗?

世事变化无常,难题与逆境常常不期而至,我们在生活中难免遇到各种压力、考验、突发情况甚至是创伤,学校并没有教我们太多谋略、应变之类的知识,但久经洗礼的我们还是会形成一套自己偏好的应对策略或“处事”哲学。正所谓“你有张良计,我有过墙梯”。

当压力、问题、冲突以任何大事小情的形式出现时,我们容易本能地采取一个习惯的应对方式。

给大家举一个很常见的例子:公司业绩很不理想,部门经理把业绩不佳的6个员工:小甲、小乙、小丙、小丁、小戊和老王,都叫到办公室批了一遍,并给来年的任务定了很高的硬指标。

散会后,小甲分析了自己工作中可以提升的地方,并开始着手搜集相关资料。

 

小乙想着希望来年能时来运转、否极泰来,打算着去潭柘寺烧香的事。

小丙坐在工位上发愁,他心里承认自己的工作能力确实不高,也怨不得领导失望。

 

小丁不打算为这事烦恼,想着明年的事明年再说,他约了兄弟们,等到晚上去喝一杯。

 

 新人小戊赶紧找老员工老王请教自己业务上的问题,以获得帮助。

老王安慰小戊:“不用太担心,其实今年大体上咱们干得还行,来年再做一些改善,还是可以有所改观。而且今年行业光景不好,同行业的几家公司都倒了,咱们还能勉强盈利也说得过去了。”

几个同事听了这话,觉着还是老王说话客观,都宽心了不少。一个比较突然的危机就这样被暂时性地“压”下去了,大家继续着各自的生活。

在逆境面前,大家或解决问题、或幻想、或自责、或退避、或求助、或合理化,最终大家都通过各自“偏爱”的应对方式让事情变成自己比较能接受的状态。这个状态可以是:问题被彻底解决、部分解决、不解决但尽可能减少自己的焦虑等等。

可是,你所偏爱的应对方式,真的能解决问题吗?这种可接受的状态,真的是最好的状态吗?

当然不是。

大多数人在经历逆境时,很大程度上是根据习惯和固有心态来选择应对方式,而非经过理智思考,这就决定了“可接受的结果”往往不是最好的结果。

我们的生活是否幸福、事业是否成功、关系是否和谐,这些都取决于我们遇事时惯用的应对方式是否有效。

没有经过思考的处事方式就像闭着眼开车。希望少走弯路的最佳方法,就是将自己习惯性的应对策略调整到最优化。而调整的前提是需要先了解自身的应对方式倾向。

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《应对方式问卷》由国内专业心理学家参照国内外应对研究的问卷内容及相关应对理论,结合我国文化背景编制而成,能有效分析被测试者所习惯的应对方式倾向

测试结果示意图

本测评将从:解决问题、自责、求助、幻想、退避、合理化这6个维度为您的应对方式习惯做出详细的分析和具体建议,并给出优化整合所有应对策略的指导。帮助你更好的应对生活中的考验和困境,提升应变能力。

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